చర్మ సౌందర్యానికి పాటించవలసిన నియమములు :

1. రోజూ ఒక గంటసేపైనా వ్యాయామం, ప్రాణాయామం, ధ్యానం అలవాటు చేసుకోవాలి.
2. సబ్బుల వాడకం పూర్తిగా నిషేధించి, సుగంధ స్నాన చూర్ణాలనే వాడాలి.
3. వారానికి ఒకసారి తప్పకుండా వర్షాకాలంలో, చలి కాలంలో నువ్వుల నూనె తోటి, ఎండాకాలంలో ఆముదము లేక ఆలివ్ నూనె తోటి శరీరమంతా మర్ధనా చేసుకోవాలి.
4. రోజూ స్నానం చేసేటప్పుడు అవయవాలను బాగా రుద్దుకొని స్నానం చేయాలి.
5. చర్మానికి బాగా గాలి తగిలేటట్లు వీలైనంత వరకూ వదులైన నూలు బట్టలనే ధరించాలి.