చిట్టి చిట్కా: సుఖ విరేచనం కావడానికి

చిట్టి చిట్కాలు :

1. ముల్లంగి దుంపను ఆహారంగా ఉపయోగించే వారికి జీర్ణశక్తి బాగా పెరుగుతుంది.
2. సన్న జాజి ఆకులు నమిలి ఉమ్మి వేస్తుంటే నోటిపూత అతి త్వరగా తగ్గుతుంది.
3. ఉమ్మెత్తాకు పసరును పైన పట్టువేస్తుంటే కాలిన పుండ్లు నయమౌతాయి.
4. వేడి పాలలో పసుపు, మిరియాలపొడి కలిపి తాగితే జ్వరం, పడిశం హరిస్తాయి.
5. పత్తిగింజలు నీటితో నూరిన ముద్దను పైన వేసి కడితే గడ్డలు కరిగిపోతాయి.
6. గోధుమ పిండిని నీళ్ళతో కలిపి పైన పట్టువేస్తే కాలిన బొబ్బలు తగ్గిపొతాయి.
7. నాలుగు చుక్కలు కుంకుడుపులుసు ముక్కుల్లో వేస్తే కఫం పడి ఉబ్బసం శాంతిస్తుంది.



మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ

నా అలోచనలకు రెక్కలొచ్చాయ్,

నా అలోచనలకు రెక్కలొచ్చాయ్,

చిట్టి చిట్కాలు :

1. రెండు ఎండు అంజీరు పండ్లను నీటిలో నానపెట్టి రెండు పూటలా తింటుంటే  రక్త మొలలు తగ్గిపోతాయి.
2. కృష్ణ తులసి వేరు గంధం పైన పట్టిస్తే తేలు విషం వెంటనే దిగిపోతుంది.
3. మంచి గంధం ( బజార్ లొ డబ్బల్లో కొన్న గంధం కాదు, గంధం చెక్క అరగదీస్తే వచ్చే గంధం  ) తలకు పట్టిస్తే వేడి వల్ల వచ్చిన తలనొప్పి వెంటనే తగ్గిపోతుంది.
4. పాలతో నూరిన నువ్వుల రసాన్ని రోజూ పుక్కిలిస్తుంటే నోటిపుండ్లు తగ్గుతాయి.
5. దానిమ్మ పండు రసం 60 గ్రాములు , జీలకర్ర పొడి 10 గ్రాములు కలిపి తాగితే కామెర్లు క్రమంగా తగ్గుతాయి.
6. తేనె, అల్లం రసం సమానంగా కలిపి మూడుపూటలా చప్పరిస్తుంటే మంచి ఆకలి పుడుతుంది.
7. వేడి నీటిలో ఉప్పు కలిపి తేలు కాటు పైన రుద్దితే బాధ తగ్గిపోతుంది.


మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

నా అలోచనలకు రెక్కలొచ్చాయ్: 4

చిట్టి చిట్కాలు :

1. ఏ వాత, శ్లేష్మ నొప్పులకైనా నిప్పుసెగతో కాపడం పెడితే వెంటనే నొప్పులు శాంతిస్తాయి.
2. మర్రి చిగుర్లు, నెయ్యి కలిపి నూరి పైన పట్టిస్తే కాలిన బొబ్బలు మాయమైపోతాయి.
3. కుంకుడు గింజలోని పప్పును నీటితో నూరి తాగితే నీళ్ళ విరేచనాలు కట్టుకుంటాయి.
4. ఇసుకను వెచ్చజేసి గుడ్డలో మూటగట్టి కాపడం పెడితే ఏ నొప్పులైనా వెంటనే శాంతిస్తాయి.
5. ఇండ్లలోని బూజును కత్తిదెబ్బవంటి గాయాలపై ఉంచితే గాయాలు త్వరగా తగ్గుతాయి.
6. పొట్టపై ఆముదం రాసి కాపడం పెడితే పిల్లలకు పొట్ట నొప్పి తగ్గి విరేచనమౌతుంది.
7. ఎర్ర్గా కాల్చిన ఇనుపముక్కను నీటిలో వేసి ఆ నీటిని వడపోసి తాగితే అతిదాహం అదృశ్యం.



                                    మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

నా అలోచనలకు రెక్కలొచ్చాయ్ : 2

నా అలోచనలకు రెక్కలొచ్చాయ్ : 1

చిట్టి చిట్కాలు :

1. గ్లాసు నీటిలో ఒక నిమ్మబద్దరసం, చెంచా తేనె కలిపి తాగుతుంటే కిడ్నీ వాపు, నొప్పి తగ్గుతాయి.

2. మారేడాకులు 3, మిరియాలు 5 కలిపి రెండుపూటలా తింటుంటే మధుమేహం తగ్గును.

3. నిమ్మరసంలో సైంధవ లవణం కలిపి రోజూ తాగుతుంటే కిడ్నీలో రాళ్ళు కరుగుతాయి.

4. ఒక కప్పు మెంతు కషాయంలో చెంచా తేనె కలిపి తాగితే గుండెజబ్బు శాంతిస్తుంది.

5. రోజూ పది మర్రిపండ్లు రెండుపూటలా తింటూంటే షుగర్ వ్యాధి (మధుమేహం) తగ్గిపోతుంది.

మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

మధుమేహ వ్యాధి లక్షణములు :

ఎవరిలో ఈ లక్షణములు ఎక్కువగా కనిపించును : అతిగా తినటం, అధిక బరువు పెరగటం, అతిగా తీపి మరియు కొవ్వును పెంచేటటువంటి నూనె పదార్ధములు సేవించడం, శారీరక శ్రమ గానీ, దేహానికి సరైన వ్యాయామము గానీ లేకుండా ఉండటం, అతిగా నిద్రపోవడం చేసేటటువంటి వారిలో ఈ క్రింది లక్షణములు కలుగుతాయి.

అతిమూత్రము వెళ్ళుట, దప్పిక, ఆకలి అధికంగా ఉండుట,ప్రతి పనియందు నిరాసక్తి , కాళ్ళు చేతులు సంధులందు బాధ, ఏవైనా దెబ్బలు తాకినా త్వరగా మానకుండుట ఈ లక్షణాలతో పాటు ఈ వ్యాధి సోకిన వారికి నిద్రలేమి అధికముగా ఉంటుంది.

అయితే అధిక ప్రోటీన్స్, కార్భోహైడ్రేట్స్ కలిగిన పిండి పదార్ధములు అధికంగా సేవించడంవల్ల, అధిక మాంస సేవన మరియు అధికంగా మద్యం తాగుటవల్ల శరీరంలోని ఆంత్రస్రావ గ్రంధులు ఆగ్నాశయమునందు ఇన్సులిన్ అనే ద్రవము సరైన మోతాదులో స్రవించకకకపోవడం వల్ల మిగిలిన  ఆంత్రస్రావ గ్రంధులపై వీటి ప్రభావము పడి చక్కెర శాతము గణనీయంగా పెరిగి ఈ వ్యాధి సంక్రమిస్తుంది.

                  మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టి చిట్కాలు

1. ఆహారంలో వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా వాడేవారికి ఎప్పటికీ ఎముకలబలం తగ్గదు.
2. రెండుపూటలా పచ్చి ఉల్లిగడ్డ మజ్జిగన్నంతో తినేవారు నిత్య ఆరోగ్యవంతులుగా రాణిస్తారు.
3. రెండుపూటలా ధనియాల కషాయం తాగుతుంటే మూత్రంలో వీర్యం పోవడం ఆగిపోతుంది.
4. పత్రబీజం ఆకులు నూరి కట్టు కడితే ముక్కలైన మాంసం మరలా అతుక్కొంటుంది.
5. కరక్కాయను సిరా(ఇంకు)తో నూరి పట్టిస్తే దీర్ఘకాల తామర మూడు రోజుల్లో మటుమాయం.
6. వాము నిప్పులపై వేసి ఆ పొగను మాటి మాటికీ పీలుస్తుంటే జలుబు పూర్తిగా తగ్గుతుంది.
7. ఆహారానికి గంట ముందు కప్పు వేడినీళ్ళు తాగుతుంటే రక్తశుద్ధి.

                                 మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టిచిట్కాలు:

1. ఉలవపిండితో కొంచెం పసుపు కలిపి నలుగుపెడుతుంటే చర్మపొరలు ఊడవు.
2. గ్లాసు మజ్జిగలో అరచెంచా వాము కలిపి తాగుతుంటే గడ్డకట్టిన కఫం కరుగుతుంది.
3. కాఫీ డికాషన్ లో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే మలేరియా 3 రోజుల్లో తగ్గుతుంది.
4. పోక చెక్కను కొద్దిగా బుగ్గను పెట్టి చప్పరిస్తుంటే జ్వరం తగ్గిపోతుంది.
5. రోజూ పరిమితంగా మిరియాల చారు వాడుతుంటే వంట్లో వేడి తగ్గిపోతుంది.
6. మిరియాలు, కరక్కాయ, నల్లతులసి రసంతో దంచి రాస్తుంటే బొల్లిమచ్చలు హరిస్తాయి.
7. జీలకర్ర, నిమ్మరసం కలిపి నూరి పట్టువేస్తే పార్శ్వపు నొప్పి తగ్గిపోతుంది.

                             మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టి చిట్కాలు: తెలుసుకుందాం

1. అల్లాన్ని గుజ్జులా నూరి ప. ట్టిస్తుంటే చేతుల్లో, కాళ్ళలో పొరలు వూడటం తగ్గిపోతుంది.
2. గోరింటాకును మెత్తగా నూరి మందంగా పట్టువేస్తుంటే అరికాళ్ళ మంటలు హరించిపోవును.
3. కాకరాకు రసం రుద్దుతుంటే అరికాళ్ళ మంటలు తగ్గిపోతాయి.
4. జీడిమామిడి చెట్టు బెరడు గంధాన్ని లేపనం చేస్తుంటే ఆనెలు కరిగిపోతాయి.
5. ఆహారంలో ఉసిరిక, నిమ్మ, పాతచింతపండు మితంగా రోజూ వాడుతుంటే జీవితాంతం ఏ రోగం రాదు.
6. మిరపకారానికి బదులు మిరియాలకారం వాడుతుంటే జీవితంలో రోగమేరాదు.
7. పరగడుపున మూడు సరస్వతి ఆకులు తినేవారికి సదా శారీరక, మానసిక బలం నిండుగా ఉంటుంది.

                    మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

కాలేయం ఎందుకు పాడవుతుంది?

మన ప్రకృతి వ్యతిరేకమైన ఆహార విధానాల వలన, మన చెడు అలవాట్లవల్ల కాలేయం పాడవుతుంది. పని వత్తిడి వలన సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవటం వల్ల కూడా కాలేయం పాడవుతుంది.  ఎల్లప్పుడూ నూనె పదార్ధాలు, పూరీలు,బజ్జీలు, బిర్యానీలు మొదలగునవి, మాంసాహరము వంటి కఠిన పదార్ధాలు అధికంగా భుజించడం వల్ల అనర్ధాలు కలుగుతాయి. నెలలు, సంవత్సరాల తరబడి కల్లు, సారా, బ్రాంది, విస్కీ వంటి మత్తు పానీయాల సేవనంవల్ల కూడా కాలేయం పాడవుతుంది.
కాలేయానికి మత్తుపానీయాలలోని విషపదార్ధాలను నిర్వీర్యం చేసే గుణముంటుంది. కానీ అది కొంతకాలానికి పనిచేసి చేసి అలసిపోయి నిర్వీర్యమై వ్యాధిగ్రస్తమౌతుంది. అప్పుడు ఈ పదార్ధాలు అందులో నిలువుండి మురిగి గడ్డలు గడ్డలుగా మారతాయి.  అందులో చీము కూడా నిండుతుంది. ఈ వ్యాధినే ఆంగ్లంలో ' లివర్ ఆబ్ సెస్ ' అని అంటారు.
ఆ గడ్డల నుండి లీటర్ల కొద్ది చీము, చెడు రక్తము తీయడం జరుగుతుంది. అలాగే, కొంతకాలముంటే ఆ భాగం చెడిపోతుంది. అప్పుడు ఆ భాగాఅన్ని కూడా ఆపరేషన్ ద్వారా తీసెయ్యడం మనం గమనిస్తున్నాం. అతి తాగుడు అలవాటున్నవారు చివరకి కాలేయానికి సంధించిన క్యాన్సర్ తో మరణించడం మనం చూస్తున్నదే.....

                            మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ

కాలేయము పాడైతే జరిగే నష్టం ఏమిటి ?

కాలేయం పాడైతే జరిగే నష్టం చాలా వుంది. ఎందుకంటే ఇది చెడిపోతే ముందుగా ఆకలి దెబ్బ తింటుంది.ఆహారం చూస్తే వాంతి వచ్చినట్లనిపిస్తుంది. జీర్ణక్రియ వ్యవస్థ ఆ పైన పాడవుతుంది. మలమూత్రాల రంగు మారిపోతుంది. మనిషి బలహీనపడిపోతాడు.పసరికలు కూడా రావచ్చు. కాలేయం పెరిగిపోయి అందులో గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు. దీనితోపాటు పిత్తాశయము (గాల్బ్లాడర్) కూడా చెడిపోవడానికి, దానిలో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దోహదమవుతుంది. ఇది ఇలాగే కొనసాగితే కాలేయం కుచించుకుని దానికి సంబంధించిన క్యాన్సర్ కు దారితీయవచ్చు. ఈ విధం గా ఇంకెన్నో నష్టాలు కాలేయము పాడవడంవల్ల జరుగుతాయి.

                        మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

కాలేయము (లివర్ ) గురించి మీకు తెలుసా?

దీనిని ఆధ్యాత్మిక పరిభాషలో సూర్యచక్రమని అంటారు. ఇది మానవ శరీరంలో అతిముఖ్యమైన గ్రంధి. ఇది ఛాతిలో ప్రక్కటెముకుల లోపల క్రిందిభాగంలో కుడివైపున త్రికోణాకారంలో ఉంటుంది.
లివర్ నుండి పైత్యరసం ( బైల్ జ్యూస్) ఆహార సేవన తరువాత ప్రేగుల్లోకి కుమ్మరించబడుతుంది. ఆ పైత్యరసం ఆహారానికి, మలానికి రంగునిస్తుంది. ఆకలి బాగా ఉండేలా చూస్తుంది. తెలిసో తెలియకో ఆహారపదార్ధాల ద్వారా కొన్ని విషపదార్ధాలు, మలిన పదార్ధాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తె వాటి చెడు ప్రభావము శరీరంపై పడకుండా వాటిని బలహీనపరుస్తుంది.
కాలేయము గ్లూకోజ్ ను, కొవ్వును కూడా నిలువుంచుకొని అత్యవసర సమయంలో వాడుకునేలా చేస్తుంది. అంతేకాక ఇది మూత్రపిండాలతో, ప్రేవులతో అవినాభావ సంబంధమును కలిగివుంటుంది.

      

                        మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టి చిట్కాలు

1. రోజూ నాలుగు ఖర్జూరాలు తింటుంటే పురుషులకు మగసిరి పెరుగుతుంది.
2. రావి చెట్టు పండును గుజ్జుగా నూరి పైన పూస్తుంటే పులిపిర్లు ఊడి పడిపోతాయి.
3. రోజూ కొద్ది కొద్దిగా జీలకర్ర తింటుంటే స్త్రీల తెల్లబట్టరోగం హరించిపోతుంది.
4. తెగిన గాయాలకు ఆవునెయ్యి పూస్తుంటే అతి త్వరగా గాయాలు మానిపోతాయి.
5. రోజూ పసుపు 3 గ్రాములు, ఉసిరికపొడి 3 గ్రాములు తింటుంటే మధుమేహం హరిస్తుంది.
6. తెలివి తప్పి పడిపోయిన వారి ముక్కుల్లో 3 చుక్కల అల్లం రసం లేదా కుంకుడి రసం వేస్తే తెలివి వస్తుంది.
7. రోజూ వులవ గుగ్గిళ్ళు 100 గ్రాములు తింటూంటే కొవ్వు తగ్గి సన్నబడతారు.

                          మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టి చిట్కాలు

1. జీలకర్ర పొడి 5 గ్రాములు, గంటకు రెండు సార్లు తింటుంటే గొంతు బొంగురు తగ్గుతుంది.
2. దొరికినంత కాలం ఒక జామపండును రోజూ తింటూంటే జీవితంలో గుండె జబ్బు రాదు.
3. దానిమ్మ చిగుళ్ళు రోజూ మూడు నాలుగు తింటూంటే అతి చెమట హరించిపోతుంది.
4. రెండు వెల్లుల్లి రేకలను నేతిలో వేయించి అన్నంతో కలిపి తింటుంటే నరాలకు బలం కలుగును.
5. చిన్న అల్లం ముక్కను చప్పరిస్తుంటే నాలుక పక్షవాతం తగ్గిపోతుంది.
6. తుమ్మ జిగురును 10 గ్రాములు కప్పు నీటితో కలిపి చక్కెరవేసి తాగితే బలమొస్తుంది.
7. ఒక చెంచా ఉసిరిక కాయల పొడి నీటితో సేవిస్తుంటే విరేచనాలు ఆగుతాయి.

మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టి చిట్కాలు

1. పూటకు మూడు మారేడాకులు తింటుంటే మొండి ఉబ్బస రోగం హరించుకుపోతుంది.
2. ఆవు మూత్రం అరకప్పు మోతాదుగా రెండుపూటలా తాగుతుంటే ఉబ్బు రోగం తగ్గిపోతుంది.
3. రోజూ రెండు మూడు ఎండు ఖర్జూరపండ్లను తింటుంటే ఏనాటికి ఎముకల వ్యాధులు కలుగబోవు.
4. రోజూ రెండు మూడు సార్లు ఒక నిమ్మపండూ రసం మజ్జిగ లో కలిపి తాగుతుంటే కడూపులో కంతులు కరుగుతాయి.
5. ధనియాల కషాయం రెండుపూటలా తాగుతుంటే కడుపులో పుట్టిన మంట తగ్గుతుంది.
6. రోజూ రెండు పచ్చి దొండకాయలు తింటుంటే రక్తప్రసరణ బాగా జరిగి తిమ్మిర్లు తగ్గుతాయి.
7. చింతాకు రసాన్ని వారానికి ఒకసారి పట్టిస్తుంటే నాలుగు వారాల్లో మొలలు కరిగిపోతాయి.

                                మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

చిట్టి చిట్కాలు :

1. ఉసిరిక పొడి 10 గ్రాములు, ఉప్పు 3 గ్రాములు కలిపి నీటితో రెండుపూటలా సేవిస్తుంటే అజీర్ణవిరేచనాలు ఆగిపోతాయి.
2. ఆహారంలో రెండుపూటలా పచ్చి ఉల్లిగడ్డను తింటుంటే క్రమంగా అతివేడి తగ్గిపోయి బలం కలుగుతుంది, తల నరాల్లో రక్తపు గడ్డలను కూడా కరిగిస్తుంది.
3. పూటకు పది రేగుపండ్లు రెండుపూటలా తింటుంటే అతిచిరాకు తగ్గిపోతుంది.
4. రోజూ నిద్రించేముందు పాదాలకు నువ్వులనూనె రాస్తుంటే జన్మలో పాదాలు పగలవు.
5. సొరకాయ గుజ్జును రుద్దుతుంటే అరికాళ్ళ మంటలు ఆశ్చర్యకరంగా తగ్గిపోతాయి.
6. అరకప్పు ముల్లంగి రసంలో చెంచా తేనె కలిపి రెండుపూటలా తాగుతుంటే అధ్భుత సౌందర్యం ప్రాప్తిస్తుంది.
7. రోజూ అరబద్ద నిమ్మరసాన్ని అరగ్లాసు నీటిలో కలిపి సేవిస్తుంటే జీవితాంతం రక్స్తశుద్ధి కలుగుతుంది.

                           మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

రామాయణ ప్రశ్నలు 1 వ రోజు :

1. రామాయణాన్ని సంస్కృతంలో రచించినదెవరు ?
జ. వాల్మీకి 
2. వాల్మీకి మహర్షికి రామాయణం చెప్పిన మహర్షి పేరు ?
జ. నారదుడు
3. రాముని తండ్రి పేరు ?
జ. దశరధుడు
4. రాముని తల్లి పేరు ?
జ. కౌసల్య
5. రాముని భార్య పేరు ?
జ. సీత 

మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

విజ్ఞప్తి :

అందరూ కుశలమేనని భావిస్తున్నాను.. ఈ రోజు నుంచీ దాదాపు ప్రతి రోజూ, రోజుకు ఒక ఐదు ప్రశ్న జవాబులు భగవద్గీత /  భాగవతం /  రామాయణం /  భారతం నుంచి వ్రాయబోతున్నాను. దయచేసి మీ పిల్లలకు వాటిని వినిపించి వారు తిరిగి చెప్పేటట్లు చేస్తారని ఆశిస్తున్నాను. నా ప్రశ్నలలో ఏమైన దోషాలుంటే తెలిసిన వారు దయచేసి సరిచేయండి.