మలబద్ధకంనకు మంచి యోగం :

వంటాముదం 4 చెంచాలు, అల్లం రసం 2 చెంచాలు, తేనె 2 చెంచాలు ఒక గిన్నెలో వేసి మూడు సార్లు పొంగించి గోరువెచ్చగా వున్నప్పుడు త్రాగాలి. ఇలా త్రాగిన తరువాత 3 లేదా 4 సార్లు విరేచనాలు అవుతాయి. ఆరోజంతా చారు అన్నం మాత్రమే తినాలి.