చిట్టి చిట్కాలు :

1. ఉసిరిక పొడి 10 గ్రాములు, ఉప్పు 3 గ్రాములు కలిపి నీటితో రెండుపూటలా సేవిస్తుంటే అజీర్ణవిరేచనాలు ఆగిపోతాయి.
2. ఆహారంలో రెండుపూటలా పచ్చి ఉల్లిగడ్డను తింటుంటే క్రమంగా అతివేడి తగ్గిపోయి బలం కలుగుతుంది, తల నరాల్లో రక్తపు గడ్డలను కూడా కరిగిస్తుంది.
3. పూటకు పది రేగుపండ్లు రెండుపూటలా తింటుంటే అతిచిరాకు తగ్గిపోతుంది.
4. రోజూ నిద్రించేముందు పాదాలకు నువ్వులనూనె రాస్తుంటే జన్మలో పాదాలు పగలవు.
5. సొరకాయ గుజ్జును రుద్దుతుంటే అరికాళ్ళ మంటలు ఆశ్చర్యకరంగా తగ్గిపోతాయి.
6. అరకప్పు ముల్లంగి రసంలో చెంచా తేనె కలిపి రెండుపూటలా తాగుతుంటే అధ్భుత సౌందర్యం ప్రాప్తిస్తుంది.
7. రోజూ అరబద్ద నిమ్మరసాన్ని అరగ్లాసు నీటిలో కలిపి సేవిస్తుంటే జీవితాంతం రక్స్తశుద్ధి కలుగుతుంది.

                           మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

రామాయణ ప్రశ్నలు 1 వ రోజు :

1. రామాయణాన్ని సంస్కృతంలో రచించినదెవరు ?
జ. వాల్మీకి 
2. వాల్మీకి మహర్షికి రామాయణం చెప్పిన మహర్షి పేరు ?
జ. నారదుడు
3. రాముని తండ్రి పేరు ?
జ. దశరధుడు
4. రాముని తల్లి పేరు ?
జ. కౌసల్య
5. రాముని భార్య పేరు ?
జ. సీత 

మాతృదేవోభవ - పితృదేవోభవ - ఆచార్యదేవోభవ 

విజ్ఞప్తి :

అందరూ కుశలమేనని భావిస్తున్నాను.. ఈ రోజు నుంచీ దాదాపు ప్రతి రోజూ, రోజుకు ఒక ఐదు ప్రశ్న జవాబులు భగవద్గీత /  భాగవతం /  రామాయణం /  భారతం నుంచి వ్రాయబోతున్నాను. దయచేసి మీ పిల్లలకు వాటిని వినిపించి వారు తిరిగి చెప్పేటట్లు చేస్తారని ఆశిస్తున్నాను. నా ప్రశ్నలలో ఏమైన దోషాలుంటే తెలిసిన వారు దయచేసి సరిచేయండి. 

జీలకర్ర ఉపయోగాలు..

మన వంటకాలలో జీలకర్ర ప్రాధాన్యం ఎనలేనిది. దీనివల్ల ఆహార పదార్ధాలకు రుచి వస్తుంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది. జీలకర్రలో కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, సోడియం, పొటాషియం, విటమిన్ 'ఎ ', 'సి' లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

జీలకర్ర ఔషధ గుణాలు :

* జీలకర్ర అజీర్ణ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.
* కడుపులో వికారంగా ఉండి పుల్లని తేనుపులతో బాధపడేవారు కొంచం జీలకర్రను నమిలి రసం మింగితే ఉపశనం కలుగుతుంది.
* కడుపులో నులిపురుగులను నివారిస్తుంది. దీనిని తరుచు నమిలి రసం మింగుతుంటే కడుపులో ఉన్న నులిపురుగులను  నివారించడమే కాదు, ఉదర సంబంధ వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి.
* జీలకర్రను కషాయంగా కాచి తాగుతుంటే ఎలర్జీ వలన కలిగే బాధలు తగ్గుతాయి. నల్ల జీలకర్ర కషాయాన్ని సేవిస్తే షుగర్, బీ.పీ.ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
* గుండె నొప్పులు రాకుండా కాపాడుతుంది. డయేరియాతో బాధపడేవారు ఒక టీ స్పూన్ జీలకర్ర నీటిలో తీసుకుని ఒక టీస్పూన్ కొత్తిమీర రసం, చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తీసుకుంటుంటే డయేరియా తగ్గుతుంది. భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా తీసుకోవాలి.
* నల్ల జీలకర్ర మూలశంకకు మంచి మందు.
* నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారు నల్లజీలకర్రను వేయించి మగ్గిన అరటిపండుతో తీసుకుంటే నిద్రలేమి సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది.
* గొంతు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారికి కూడా జీలకర్ర చక్కటి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.
* నీళ్ళలో కొద్దిగా అల్లం వేసి బాగా కాయాలి. ఇందులో ఒక టీ స్పూన్ జీలకర్ర కలిపి తీసుకుంటే గొంతు నొప్పి, గొంతు మంట, జలుబు, జ్వరం తగ్గుతాయి.
* వేడిచేసే గుండం దీనికి ఉంది. అతిగా సేవించకూడదు.
* కనీసం వారానికి ఒకసారి జీలకర్ర రసాన్ని ఒక ఔన్స్  సేవిస్తే గుణం కనిపిస్తుంది.
* కఫ సమస్యలతో బాధపడేవారు జీలకర్ర కషాయం సేవిస్తే గుణం కనిపిస్తుంది.
* వాంతులతో బాధపడేవారు జీలకర్ర నమిలి రసాన్ని మింగితే వాంతులను  నివారిస్తుంది.

వాత రోగ లక్షణాలు

* శరీరంలో ప్రకోపించిన వాయువు, సకల శరీరానికి మూల కేంద్రమైన శిరస్సులోని నరములలోకి చేరి, దాని తీవ్రత స్థాయిని బట్టి, పూర్తి శరీరాన్ని గానీ, శరీరంలో అర్ధ భాగాన్ని గానీ లేక ఏదో ఒక అవయవాన్ని చచ్చు పడేటట్లు చేస్తుంది.
* శరీరంలోని కీళ్ళు కణుపులు బిగిసిపోతయ్.
* అన్ని జాయింట్లలోను తీవ్రమైన నొప్పులు కలుగుతయ్.
* చేతులు, కాళ్ళు, వీపు, నడుము, మెడ బిగుసుకుపోతుంది.
* ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టకపోవటం, శరీరం రూక్షగా ఉండటం జరుగుతుంది. పురుషులలో వీర్యశక్తి నశిస్తుంది.
* స్త్రీలలో ఋతువు అస్తవ్యస్తమౌతుంది, గర్భస్రావాలు జరుగుతయ్.
* శరీరమంతా క్రమంగా వణుకు మొదలవుతుంది. ఏ పని మీద శ్రద్ధ వుండక పాలు మాలికతనం పెరుగుతుంది.
* మర్మావయవాల వద్ద చర్మము పగిలి మంటలు మొదలవుతాయి.

ఇలా వాత రోగాల లక్షణాలు లెక్కకు మించి ఉంటాయి.

వాత రోగాలు ఎందుకు కలుగుతయ్??

మనలో చాలామంది ఒకేరకమైన రుచులను అధికంగా తినటానికి బాగా అలవాటు పడ్డారు. కొందరు ఆవకాయ  పచ్చడి విపరీతంగా తింటే, మరి కొందరు మాంసము మూడుపూటలా తింటారు.ఇంకొందరు ఎక్కువగా చేదుగా వుండే పదార్ధాలను అమితంగా భుజిస్తారు. ఇలా ఏ ఒక్కటో, రెండో రుచులకు మాత్రమే అలవాటు పడి, మిగతా రుచులను స్వీకరించకపోవడం వల్లనే శరీరంలో దోషాలు ధాతువులు అసమానమై సమతౌల్యం దెబ్బతిని సకల రోగాలకు మూలకారణం అవుతున్నయ్.

కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాలు చూద్దాం :

1. కారము, చేదు, వగరు ఈ మూడు రుచులు గల పదార్ధాలను అతిగా సేవించడం
2. బాగా ఎక్కువ గానీ, తక్కువ గానీ భుజించడం
3. అతి వేడిగా గానీ అతి చల్లగా గానీ భోజనం చేయడం
4. ఎక్కువగా గాలికి తిరగటం, లేక నిరంతరం గాలిని విసిరే ఫ్యాన్ల కింద కూర్చోవటం, నిద్రించడం
5. వరుసగా అనేక మాసాల పాటు రాత్రిళ్ళు మేల్కోవటం
6. అనేక మాసాలపాటు విశ్రాంతి లేకుండా విపరీతమైన శారిరక శ్రమ చేయడం
7. మంచు లోను, చల్లటి నీటిలోను, చల్లని గాలిలోను, ఏ.సి. గదులలో ఎక్కువ సమయం గడపడం
8. ఆర్ధక ఇబ్బందుల వల్ల లేక పనుల వత్తిడి వల్ల వేళకు భోజనం చేయకపోవడం, వేళ కాని వేళల్లో అకాల భోజనం చేయడం
9. మలము, మూత్రము, తుమ్ములు, ఆవలింతలు మొదలైన సహజవేగాలను, పనుల ఒత్తిడిలో పడి కొంత సమయం ఆపడం
10. అలివి కాని పనులు చేయటానికి ప్రయత్నించి, విఫలమై అమితంగా దిగులు పడటం, అతిగా అలోచించడం, అతిగా భయపడటం
11. వివిధ అనారోగ్య సమస్యల వల్ల శరీరంలో మాంసం క్షీణించటం
12. జీర్ణ శక్తి గమనించకుండా కఠినమైన పదార్ధాలను సేవించడం, అవి జీర్ణంగాక మురిగిపోయి ఆమం ఏర్పడి వాయు సంచారానికి అడ్డుపడటం

ఇటువంటి ప్రకృతి విరుద్ధమైన మానసిక శారీరక చర్యల వల్ల 80 రకాల వాత వ్యాధులు పుట్టుకొస్తయ్.

వాతరోగ లక్షణాలు కొన్ని గంటల్లో తెలుసుకుందాం...

చిట్టి చిట్కాలు..

* సోంపు చూర్ణం తేనెతో తింటుంటే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

* నేరేడు చెక్క కషాయం రెండుపూటలా పుక్కిలిస్తుంటే నోట్లో అతిగా నీరూరటం తగ్గుతుంది.

* గోరింటాకు కషాయంతో కడుగుతుంటే పుండ్లు మాడిపోతయ్.

* నిమ్మరసం రెండుపూటలా రుద్దుతుంటే బెణుకులనొప్పి, వాపు తగ్గుతయ్.

* పసుపు తేనె కలిపి నూరి పైన పట్టిస్తుంటే దెబ్బలవాపు తగ్గుతుంది.

* ఆముదపు ఆకులు చితక్కొటి వెచ్చ జేసి వేస్తుంటే గజ్జబిళ్ళలు తగ్గుతయ్.

* నువ్వులను పాలతో నూరి రాస్తుంటే జీడిగించల వాపు, మంట తగ్గుతయ్.

* మంచి గంధం చెక్కను నీటితో సాది పట్టు వేస్తుంటే బొడ్డుపుండు తగ్గుతుంది.

* మిరియాల పొడి 3 గ్రాములు కప్పు వేడినీటితో తాగుతుంటే నిద్రలో మాట్లాడటం తగ్గుతుంది.

* పచ్చి ఉల్లి గడ్డలను అన్నంలో తింటూంటే అతినిద్ర, అతిగా ఆవులించటం తగ్గిపోతుంది.